Hola nómadas del mundo, ¿qué tal lleváis este mes?, espero que muy bien. No sé vosotros, pero a mí se me está pasando rapidísimo, y es que entre el trabajo, estudios y las tareas de casa el tiempo pasa volando.

Por eso en este post os animo y os dejo unos consejitos para que os pongáis las pilas de cara a la primavera

Si lo que queréis comenzar una vida activa, debéis de informarse sobre su estado actual, acudir a profesionales y que ellos os digan qué es lo mejor para que lleguéis al objetivo. En mi caso, comer sano y hacer deporte regularmente es lo que me ayuda. Intento siempre beber un vaso de agua con limón todas las mañanas, esto lo que nos hace es reforzar nuestro sistema inmune, es un diurético natural, mejora la digestión…entre otros.

Respecto a comer sano, creo que lo que debemos encontrar es un equilibrio, crear un estilo de vida saludable y acorde con nuestra rutina. Cuando aprendes a quererte, te cuidas por dentro y fuera, y siempre que estemos cuidándonos desde nuestro interior se reflejará en todos los aspectos de nuestra vida.

Para las chicas que les gusta hacer deporte con ropa cómoda pero bonita, os traigo un conjunto que estoy segura de que no pasaréis desapercibidas.

En Oysho tienen una zona de deporte bastante amplia, tanto bolsos, zapatillas, e incluso, si te gusta practicar yoga o pilates, venden accesorios y conjuntos adecuados para este tipo de deporte.

El primero que os dejo es de mis favoritos, este tipo de leggins es de los más cómodos que he probado, y se adapta a nuestro cuerpo como nunca.

Leggins

Como veis, la gama de colores es bastante amplia, yo he escogido éste porque este año me propuse salir un poco del negro, gris y blanco. Sobre las tallas, que muchas veces sólo encontramos hasta la L, pues en esta marca hay prendas XL y en lencería también hay tallas más grandes.          

Cuando vi este sujetador deportivo, he de confesar que me enamoré, la sujeción que tiene es increíble, aparte de el diseño, el escote de la espalda es maravilloso.

Top

Pero si preferís llevar camiseta y que sea del mismo estilo, os dejo ésta, mismo color y misma espalda.

Camiseta

¿Y las zapatillas o zapatos deportivos?, son bastante cómodas, saltar, correr, caminar largos kilómetros, valen para todo. Tienen estilo y su precio no más de 30 euros.

Tenis

También podéis encontrar diferentes tipos de accesorios, bolsos, gomas o sujetadores para el pelo, calcetines, tienen bastante variedad.

bolso-deportivo

Como podéis ver, el bolso a simple vista es bonito y llama la atención, pero es que es reversible, podemos ir cambiando el color cuando nos apetezca, aparte de lo cómodo y amplio que es.

Os recomiendo que le echéis un vistazo a la tienda, estoy segura de que encontraréis vuestro conjunto ideal, yo ya tengo el mío y espero haberos ayudado en la búsqueda del vuestro. He optado por recomendaros esta marca ya que calidad-precio y estilo la veo bastante acorde.

Espero que os haya gustado y no os olvidéis de poneros metas, cumplidlas y no os deis por vencidos, recordad que todo está en nuestra mente. Nos vemos en el próximo post.  ¡A por todas nómadas!

 

Con amor, Silenay Fernández Cabrera.